Бесплатно · Анонимно · 24/7
Ваш AI-психологв Telegram
Поддержка на основе КПТ. Поможет разобраться в тревоге, стрессе и сложных эмоциях — в удобное время.
Три шага к спокойствию
Расскажите, что беспокоит
Напишите боту так, как рассказали бы близкому другу. Без формальностей и осуждения.
Получите КПТ-поддержку
Бот разберёт мысли, найдёт искажения и предложит конкретные техники для вашей ситуации.
Растите каждый день
Регулярная практика меняет мышление. Бот рядом 24/7 — когда нужна опора.
Поддержка без барьеров
Анонимность
Никаких личных данных.
Мгновенно
Ответ за секунды, без записи.
Техники КПТ
Научный подход к эмоциям.
24/7
Тревога ночью? Бот не спит.
Попробуйте прямо сейчас
Начать бесплатноПоговорите с ботом
6 сообщений бесплатно
Частые вопросы
Что такое AI-бот психолог? +
Бот на основе ИИ, использующий техники когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Доступен 24/7, полностью анонимен, помогает справляться с тревогой, стрессом и сложными эмоциями.
Бот заменяет живого психолога? +
Нет. Бот — дополнение: ежедневная практика КПТ, поддержка между сессиями, помощь в 3 часа ночи. При серьёзных симптомах обращайтесь к специалисту.
Мои данные в безопасности? +
Полностью. Мы не запрашиваем личных данных. Разговор анонимный и конфиденциальный.
Сколько стоит? +
3 сообщения на сайте бесплатно. Далее — безлимитный бот в Telegram.
Что делать в кризисе? +
Звоните: 8-800-2000-122 (бесплатно, 24/7) или 112. Бот предназначен для ежедневной поддержки, не для экстренных ситуаций.