Экстренная психологическая помощь
Если вы или кто-то рядом находится в кризисной ситуации — пожалуйста, позвоните по одному из номеров ниже.
Это бесплатно и конфиденциально.
Телефоны доверия (Россия)
8-800-2000-122
Телефон доверия — бесплатно, круглосуточно, по всей России
112
Экстренная помощь
051 (с городского) / +7 495 051 (с мобильного)
Московская служба психологической помощи
8-800-2000-122
Детский телефон доверия — для детей и подростков до 18 лет
Онлайн-ресурсы
pomoschryadom.ru
Психологическая помощь подросткам (онлайн-чат)
1221.chat
Чат для подростков 12–21 лет (психологи)
Когда звонить?
- — Мысли о суициде или самоповреждении
- — Острая паническая атака, которая не проходит
- — Ситуация насилия (домашнего, физического, психологического)
- — Острое горе, потеря близкого
- — Любая ситуация, когда вы чувствуете что не справляетесь
AI-бот «Твоя Сила» предназначен для ежедневной поддержки, но не заменяет экстренную помощь. В кризисе — звоните.